Manfaat Telur Puyuh Bagi Balita

Manfaat Telur Puyuh Bagi Balita - Hai Bucan , untuk ibu pasti sudah tidak asing lagi dengan menu makanan  yang satu ini, yaitu telur puyuh dianggap sebagai makanan mukjizat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak pada balita. Telur puyuh merupakan kandungan yang kaya akan protein,vitamin, mineral, lutein, kolin dan masih banyak lagi zat penting lainnya. Jika bucan memiliki anak kecil atau balita telur puyuh  ini sangat  manfaat bagi kesehatan balita. Jika di bandingkan nila gizi telur puyuh lebih besar dari pada telur ayam.

Telur puyuh dikenal mampu membantu anak untuk menumbuhkan sistem pertahanan yang kuat dan kekebalan. Telur ini membantu meningkatkan tingkat hemoglobin dan juga membantu tubuh anak untuk menyingkirkan racun dan setiap senyawa logam lainnya. telur puyuh juga bisa menjaga ginjal, hati dan kandung empedu anak. Telur puyuh juga dikenal untuk meningkatkan aktivitas otak dan meningkatkan rasa memori. Memperkenalkan telur puyuh dalam makanan anak balita bisa membantu mereka untuk meningkatkan kemampuan belajar di kelas.

Untuk mendapatkan manfaat telur puyuh bagi balita perhatikanlah ciri telur puyuh yang tidak layak konsumsi. Jangan membeli telur puyuh yang memiliki bintik berbeda pada kulitnya selain bintik yang biasanya, telur terasa ringan dan jika dikocok terdengan bunyi cairan, berbau tidak sedap, mengapung di dalam air, dan warna telur tidak lagi cerah.  Konsumsi telur puyuh bagi bayi dan anak akan memberikan beberapa manfaat seperti berikut ini:

1. Baik Untuk Mata

Pada telur puyuh memiliki warna kuning pada bagian dalam, warna kuning tersebut  mengandung senyawa lutein dan zeaksantin, yang merupakan pigmen pemberi warna kuning pada telur. Konsumsi telur puyuh dalam jumlah yang cukup akan meningkatkan kandungan kedua senyawa tersebut dalam retina mata. Dan senyawa ini berguna untuk menyerap cahaya biru pada dampak negatif bermain game untuk anak dan efek positif dan negatif televisi bagi pertumbuhan anak sebanyak 20 hingga 90 persen. Banyak orang yang ragu untuk mengkonsumsi telur puyuh karena kolesterol tinggi. Namun setelah mengetahui manfaat telur untuk kesehatan anak balita yang besar, tentunya kini ibu  tidak lagi ragu untuk memasukkan telur puyuh ke dalam menu makanan si kecil. Namun berhati-hatilah untuk mengonsumsi telur puyuh, sebaiknya dalam jumlah secukupnya saja, karena jika berlebihan maka justru akan menimbulkan efek buruk telur bagi balita, seperti mengganggu kinerja ginjal karena kelebihan protein, mengacaukan metabolise tubuh, membuat balita sulit tidur, menghalangi penyerapan nutrisi karena proses pencernaan organ melambat.

2. Baik Untuk Otak

Jika ibu ingin memiliki anak yang cerdas berilah menu makanan yang sehat seperti telur puyuh, Kandungan kolin yang kaya di dalam telur puyuh sangat baik untuk perkembangan fungsi otak. Kolin berperan sebagai komponen asetilkolin yang fungsinya untuk mengantarkan sinyal syaraf. Kinerja sinyal syaraf pada otak akan terbantu dengan asupan kolin yang cukup sehingga dapat memperkuat daya ingat pada anak dan dapat menjadi cara meningkatkan daya ingat anak.

3. Meningkatkan Pembentukan Pada Sel Darah Merah

Makanan kaya zat besi alternatif seperti telur puyuh misalnya, bisa pembentukan sel-sel darah merah pada anak. Selain itu, kehadiran mineral penting seperti potasium dalam telur puyuh pada dasarnya bisa membantu anak untuk mempertahankan tingkat pertumbuhan yang sehat dari tulang, gigi dan kuku.

4. Menyembuhkan batuk dan asma

Apakah ibu tidak sedih lihat anak terus menerus menderita batuk dan asma? Maka sudah saatnya ibu berkonsultasi dengan dokter anak dan meminta saran dokter dalam memperkenalkan telur puyuh untuk anak. Telur puyuh mengandung nutrisi penting yang akan membantu anak melawan masalah batuk dan asma yang berulang. Kandungan protein tinggi telur puyuh juga membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Semoga artikel manfaat telur puyuh bagi balita bisa bermanfaat, terima kasih